Was bitter dem Mund, ist dem Magen gesund. Das ist ein altes Sprichwort und das Wissen, welches dahintersteckt ist zwar vielleicht ein wenig angestaubt aber auch heute noch gültig. In diesem Beitrag erfährst du mehr rund um die Heilkraft von Bitterstoffen. Was sind Bitterstoffe? Bitter oder amara,... Weiterlesen
Gelassenheit – ein Wort, dass in unser leistungsorientierten Gesellschaft eher weniger zur praktischen Anwendung kommt. Die Dinge gelassen nehmen, das Grübeln und die Anspannung LASSEN, vielen fällt das eher schwer. Und um ehrlich zu sein, auch ich gehöre da dazu. Ich denke über Dinge nach, die gar noch nicht... Weiterlesen
Das Wort Selbstfürsorge tönt erst mal wie ein Trendbegriff in einer Frauenzeitschrift. Dahinter steckt jedoch mehr. Selbstfürsorge ist die Sorge um sich selbst und meiner Meinung nach ein essentieller Stützpfeiler für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Was es damit auf sich hat und warum ich diesen Begriff als so wichtig... Weiterlesen
Alles blüht, alles spriesst, alles niest und schnieft. Es ist auch dieses Jahr wieder so weit – wir befinden uns in der Hochsaison der Pollenallergien. In diesem Blog erkläre ich dir was bei einer Allergie in deinem Körper passiert und gebe dir einige einfache Tipps, um mit dem weit... Weiterlesen
Stress ist gesund. Glaubst Du nicht? Grundsätzlich ist das aber richtig. Stress ist die treibende Kraft, die uns Menschen zu dem macht, was wir heute sind. Ohne Stressreaktion hätte die Evolution in diesem Ausmass nicht stattgefunden. Akuter Stress in gewissen Situationen hilft und beschützt uns. Er erhöht das... Weiterlesen
Die Temperaturen fallen nun immer mehr in den nullgrad Bereich und mit der winterlichen Witterung, halten auch die hartnäckigen Erkältungen Einzug. Husten kann dabei ein sehr dominantes und unangenehmes Leiden sein. Mit den 6 häufig verwendeten Hustenarzneien, die in diesem Blog vorgestellt werden, ist man in vielen Fällen... Weiterlesen